Escalade à bloc : 130 clés pour booster votre entraînement - Laurence Guyon & Olivier Broussouloux

Je vends le livre Escalade à bloc : 130 clés pour booster votre entraînement, de Laurence Guyon et Olivier Broussouloux, en bon état. Ce guide pratique, riche de 130 fiches complètes, te permettra de progresser dans la pratique du bloc en escalade. Tu y trouveras des conseils pour : développer ta force et ton explosivité améliorer ta technique et ton gainage mieux gérer ta fatigue et ton alimentation t’entraîner efficacement avec des séances types Le tout avec des témoignages d’entraîneurs ou de grimpeurs confirmés. À propos des auteurs Laurence Guyon et Olivier Broussouloux proposent ici un ouvrage pensé autant pour les débutants motivés que pour les grimpeurs déjà initiés qui cherchent à structurer leur entraînement. État : trés bon état général Couverture : légèrement marquée par le temps Intérieur : propre, pages complètes Format : broché Langue : français ISBN-13 : 9782757603710 ISBN-10 : 275760371X Éditeur : Amphora (Collection Amphora pédagogie) Parution : 19 mars 2019